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Die Fingernägel können eine Menge über unseren Gesundheitszustand verraten. Eine typische Veränderung dabei sind Quer- oder Längsrillen. Meistens sind Rillen in den Fingernägeln ein normales Zeichen des Alterns, sie können jedoch auch erste Anzeichen für ein medizinisches Problem sein.
Was bedeuten Längs- und Querrillen in den Fingernägeln und welche Ursachen kommen dafür in Frage? Was kann man gegen Rillen in den Fingernägeln tun, welcher Mangel führt zu Fingernagelrillen und welche Tipps und Tricks können dabei helfen diese wieder loszuwerden? Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Rillen in den Fingernägeln und Leber, Darm, Eisenmangel oder Schilddrüse und wann sollte man damit zum Arzt?
Längsrillen in den Fingernägeln
Etwa 20% aller Erwachsenen leiden unter längsgerillten Fingernägeln. Senkrechte Längsrillen sind die Furchen, die von der Spitze des Fingernagels bis zur Nagelhaut verlaufen. Sie zählen in der Regel zu den harmlosen Nagelveränderungen und entstehen genetisch bedingt sowie mit zunehmendem Alter aufgrund eines verlangsamten Nagelwachstums. Mehr über mögliche Ursachen für Längsrillen in den Fingernägeln gleich.
Querrillen in den Fingernägeln
Pro Monat wächst ein Nagel ca. 4 mm und es dauert dabei ganze 8 Wochen, bis eine Störung von der Nagelwurzel bis zur Nagelmitte gewachsen ist. Tiefe waagerechte Rillen, so genannten Beau-Linien, sind oft Symptome einer Erkrankung und können dabei das Nagelwachstum stoppen. Nierenerkrankungen z. B. können zur Entstehung von typischen Querrillen der Fingernägel führen. Weitere Ursachen für Querrillen in den Fingernägeln gleich.
Ursachen für Längsrillen der Fingernägel: Was bedeuten Längsrillen in den Fingernägeln?
Es gibt viele Gründe für Rillen in den Fingernägeln, die von Stress bis hin zu Nieren- Leber- und Schilddrüsenerkrankungen reichen können. Längsrillen in den Fingernägeln sind dabei oft ein Hinweis auf den natürlichen Alterungsprozess oder einen Flüssigkeitsmangel.
Ursachen für Querrillen der Fingernägel: Was bedeuten Querrillen in den Fingernägeln?
Querrillen hingegen sprechen eher auf ein zugrundeliegendes Problem wie z. B. ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel oder auch Nagelverletzungen. Horizontale Rillen in den Fingernägeln sind in der Regel auf so genannten Beau-Linien, auch Beau-Reil-Furchen genannt, zurückzuführen und können entstehen, wenn das Nagelwachstum unterbrochen wird. Mögliche Ursachen dafür sind:
- Schlecht eingestellter Diabetes
- Erkrankungen der Atemwege
- Krankheiten, in Verbindung mit hohem und langanhaltendem Fieber
- Zinkmangel (Alles über Zink hier)
- Eisenmangel (mehr über Eisen, Eisenmangel Symptome sowie ein Eisenmangel Selbsttest gibt es hier)
- Nach einer Chemotherapie
- Hauterkrankungen wie z. B. sehr trockene Haut oder Ekzeme
- Schilddrüsenerkrankungen wie z. B. Schilddrüsenunterfunktion
- Schäden durch künstliche Nägel, Acrylnägel oder Gelmaniküre
- Periphere Gefässerkrankung (PAVK)
- Psychische Belastungen und Stress
- Stoffwechsel- oder Hormonstörungen
Rillen in den Fingernägeln was tun?
Unebenheiten wie Rillen in den Fingernägeln sind meist harmlos. Bei Verdacht auf eine Nieren- oder Lebererkrankung, Diabetes oder etwaige Nährstoffmängel kann der Arzt verschiedene Urin- und Bluttests durchführen um der Sache auf den Grund zu gehen. Deuten die Rillen in den Fingernägeln auf eine Hauterkrankung hin, kann auch ein Besuch bei einem Dermatologen (Hautarzt) Klarheit schaffen. Mehr darüber wann man mit Rillen in den Fingernägeln zum Arzt sollte später im Text.
Behandlung: Wie wird man Rillen in den Fingernägeln wieder los?
Da Rillen in den Fingernägeln oft Anzeichen für ein gesundheitliches Problem sind, konzentriert sich die Behandlung auf die zugrundeliegende Ursache der Nagelveränderungen.
Haben sich z. B. aufgrund von Diabetes Beau Linien gebildet, kann eine gute Blutzuckereinstellung helfen diese horizontalen Fingernagelrillen zu reduzieren. Bei Hauterkrankungen wie Ekzemen können Feuchtigkeitscremes oder Salben zum Einsatz kommen. Ist ein Mangel an Mineralstoffen oder Vitaminen die Ursache, kann eine Ernährungsumstellung oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Sinn machen. Eine medikamentöse Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen verbessert häufig auch die damit verbundenen Nagelprobleme. Die Einnahme von Eisen- oder Zinkpräparaten kann helfen, einen entsprechenden Mangel zu beheben, was jedoch mehrere Monate in Anspruch nehmen kann.
Rillen in den Fingernägeln, wann zum Arzt?
In den meisten Fällen muss wegen Rillen in den Fingernägeln kein Arzt aufgesucht werden, besonders wenn es sich dabei um Längsrillen handelt. Denn in der Regel verschwinden diese mit der richtigen Pflege von allein wieder. Tauchen Querrillen an den Fingernägeln jedoch immer wieder auf, sollte man der Sache genauer auf den Grund gehen und einen Arzt aufsuchen. Besonders dann, wenn zu den Rillen in den Fingernägeln andere Symptome auftreten, die auf eine Erkrankung hindeuten könnten. Ansprechpartner für Nagelerkrankungen sind neben dem Hausarzt auch Dermatologen.
Tipps und Tricks bei Rillen in den Nägeln
Folgende Tipps können gegen Rillen in den Fingernägeln helfen:
- Trage täglich eine Feuchtigkeitscreme auf Nägel sowie Nagelhaut auf
- Kaue nicht an den Fingernägeln und schneide die Nagelhaut nicht ab
- Leg eine Pause von künstlichen Fingernägeln, Gelmaniküren oder Acrylnägeln ein
- Verwende einen Nagelpolierer, um die Oberfläche deiner Nägel damit sanft zu glätten
- Trage Handschuhe um deine Hände und Nägel zu schützen, wenn du mit Chemikalien wie Haushaltsreinigern hantierst
- Ernähr dich ausgewogen und achte dabei vor allem auf ausreichend Vitamin-A, Biotin, Zink sowie Eisen
- Trink genug Wasser
Rillen in den Fingernägeln und Mangel: Welcher Mangel bei Rillen in den Fingernägeln?
Kann ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel Rillen in den Nägeln verursachen?
Bestimmte Nährstoffmängel können zu Veränderungen an den Nägeln führen. Zu den Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Gesundheit unserer Nägel beitragen können, gehören neben Eisen auch Zink, Vitamin-A, Vitamin-C sowie Vitamin-D. Hier ist es vor allem ein Zink- oder Eisenmangel, der Rillen in den Fingernägeln verursachen kann.
Längsrillen Fingernägel Leber
Längsrillen in den Fingernägeln sind in den meisten Fällen genetisch bedingt oder treten als eine normale Alterserscheinung auf. Querrillen der Fingernägel können jedoch auch auf eine Lebererkrankung hinweisen. Treten weitere zusätzliche Beschwerden auf, die im Zusammenhang mit einer Lebererkrankung stehen könnten, ist ein Arztbesuch unumgänglich. Dieser kann die Leber auf ihre Funktion überprüfen. Weisslich trübe Nägel mit einem rosafarbenen Bereich am Rand des Nagelbettes werden als Terry-Nägel bezeichnet und sind dabei oft ein Anzeichen für eine chronische Leberinsuffizienz.
Längsrillen Fingernägel Schilddrüse
Die Ursachen für Längsrillen der Fingernägel sind meist harmlos. Querrillen in den Fingernägeln können u. a. jedoch auch auf eine Schilddrüsenerkrankung hinweisen. Alles über unsere Schilddrüse findest du hier, zu den Schilddrüsenerkrankungen geht’s hier.
Längsrillen Fingernägel Darm
Querrillen in den Fingernägeln können auch nach einem schweren Magen Darm Infekt mit hohem Fieber auftreten, zeigen sich jedoch erst nach überstandener Erkrankung. Alles über Magen Darm Infekt: Ursachen, Symptome und Behandlung kannst du hier nachlesen.
Wie sehen Nägel bei Eisenmangel aus?
Bei einem Eisenmangel kann es zu blassen Nägeln mit horizontalen Querrillen kommen, die oft auch gegen vorne, wie ein Löffel nach oben gebogen sind. Alles über Eisen und Eisenmangel Symptome kannst du hier nachlesen, zum Eisenmangel Selbsttest geht’s hier.
Wie sehen Fingernägel bei Rheuma aus?
Bei Rheuma handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, bei welcher das Immunsystem fälschlicherweise körpereigenes Gewebe bekämpft, im Fall von Rheuma sind es die Gelenke, die in Mitleidenschaft gezogen werden. Rillen in den Fingernägeln treten gelegentlich auch bei Rheuma auf. Zum Rheuma Selbsttest geht’s hier.
Fazit
Längsrillen in den Fingernägeln zählen in der Regel zu den harmlosen Nagelveränderungen und entstehen genetisch bedingt sowie mit zunehmendem Alter. Tiefe waagerechte Rillen, so genannten Beau-Linien, sind hingegen oft Symptome einer zugrundeliegenden Erkrankung, eines Vitamin- oder Mineralstoffmangels (Zink– oder Eisenmangel) oder einer Nagelverletzung.
Die Behandlung zielt jeweils auf die zugrundeliegende Ursache der Nagelveränderungen ab und kann u. a. eine Behandlung der Grunderkrankung, Feuchtigkeitscremen, Ernährungsumstellung, Medikamente oder auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beinhalten sowie Tipps und Tricks, die bei Rillen in den Fingernägeln helfen.
Tauchen Querrillen in den Fingernägeln immer wieder auf, sollte man der Sache genauer auf den Grund gehen und einen Arzt aufsuchen, besonders dann, wenn dazu weitere Symptome auftreten, die auf eine Erkrankung hindeuten könnten.
Querrillen der Fingernägel können auf eine Leber- , Nieren- oder Schilddrüsenerkrankung hinweisen, nach einem Magen Darm Infekt mit hohem Fieber entstehen und gelegentlich auch bei Rheuma auftreten.