Was tut der Bauchspeicheldrüse gut?- gute/schlechte Lebensmittel
Intro Völlegefühl, Blähungen, Durchfall sowie typische Bauchschmerzen nach dem Essen … all diese Beschwerden können auf eine ernstzunehmende …
Gesundheit
Rückenschmerzen Übungen- Dehnen & Kraft für starken Rücken
Intro Unser Rücken ist Dreh- und Angelpunkt aller unserer Oberkörperbewegungen. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Arztbesuche, …
Trockene Haut- Ursache & Symptome sowie Tipps & Hausmittel
Intro Die Haut ist sowohl das grösste wie auch das schwerste Organ des menschlichen Körpers und bildet dabei …
Nierenschmerzen Test- Erkennen & Unterscheiden
Intro Kaum jemand denkt bei Schmerzen im Rücken gleich an die Nieren … Nierenschmerzen werden deshalb oft nicht …
Sonnenallergie Hausmittel- Möglichkeiten, Tipps & Tricks
Intro Der Sommer ist endlich da! Aber nicht jeder kann die Sonnenstrahlen dabei völlig unbeschwert und in vollen …
DASH Diät 1600 Kalorien- Wochen-Menüplan & Tipps
Intro Das DASH in der DASH-Diät bedeutet so viel wie Dietary Approaches to Stop Hypertension … oder: der …
Gute und schlechte Kohlenhydrate- Vorkommen & Bedeutung
Intro Das Thema Kohlenhydrate beschäftigt uns alle … früher oder später. Die einen können sich ein Leben ohne …
Eiweiss Tagesbedarf-wie berechnen & Quellen zur Bedarfsdeckung
Intro Eiweisse gehören, neben den Kohlenhydraten und Fetten auch, zu den wichtigsten Nährstoffen überhaupt. Unser Körper nutzt sie …
DASH Diät Plan- Typen, Portionierung & Lebensmittel
Intro Das DASH in der DASH-Diät bedeutet so viel wie: Dietary Approaches to Stop Hypertension, was so viel …
gute Fette / schlechte Fette: Tabelle
Intro Eine angemessene Fettzufuhr in der Ernährung ist wichtig, damit wir einerseits gesund bleiben und andererseits unser Körper …