Gute und schlechte Kohlenhydrate- Vorkommen & Bedeutung
Intro Das Thema Kohlenhydrate beschäftigt uns alle … früher oder später. Die einen können sich ein Leben ohne …
Nährstoffe
Eiweiss Tagesbedarf-wie berechnen & Quellen zur Bedarfsdeckung
Intro Eiweisse gehören, neben den Kohlenhydraten und Fetten auch, zu den wichtigsten Nährstoffen überhaupt. Unser Körper nutzt sie …
gute Fette / schlechte Fette: Tabelle
Intro Eine angemessene Fettzufuhr in der Ernährung ist wichtig, damit wir einerseits gesund bleiben und andererseits unser Körper …
Arginin-Chemie & Wirkung, Mangelsymptome, Quellen & Präparate
Intro Arginin ist eine von vielen Aminosäuren, die der Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Arginin, auch bekannt …
Fleisch aus dem Labor- Die Ernährung der Zukunft? Alle Vor- & Nachteile
Intro High-Biotech statt Tierhaltung? Fleisch aus dem Labor? Forscher, die Ackerbau und Viehzucht durch aus Mikroben und Wasser …
Vitamin-K- Wirkung, Formen und Bedarf, Mangelsymptome, Quellen & Präparate
Intro Das fettlösliche Vitamin-K besteht aus den 2 Formen Vitamin-K1 und Vitamin-K2, und hat dabei verschiedene Vorteile für …
Selen- Vorkommen & Wirkung, Mangelsymptome, Quellen & Präparate
Intro Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das für viele Prozesse benötigt wird, u. a. den Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone, …
Vitamin-E- Wirkung, Vorkommen & Tagesbedarf, Quellen & Präparate
Intro Vitamin-E zählt wie die Vitamine-A, D und K auch zu den fettlöslichen Vitaminen, was bedeutet, dass unser …
Kollagen-Vorkommen, Struktur & Wirkungsspektren sowie Typen & Quellen
Intro In jüngster Zeit hat Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel und Bestandteil von Shampoos und Cremen deutlich an Beliebtheit zugelegt. …
Omega-3-Fettsäuren- Arten, Wirkung & Vorkommen, Mangel & Präparate
Intro Omega-3-Fettsäuren … da war doch was in Zusammenhang mit Fisch … oder? Was sind Omega-3-Fettsäuren, welche gibt …