Reizmagen und Sodbrennen: Ursachen, Symptome & Behandlung
Intro Charakteristisch für einen Reizmagen sind Symptome wie anhaltende oder wiederkehrende Schmerzen sowie ein Druck- und Völlegefühl im …
Nährstoffe
Folsäure- Alles zu Bedarf, Quellen, Wirkung & Mangel
Intro Folsäure, auch Folat oder Vitamin-B9 genannt, gehört zu den B-Vitaminen. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das der …
Welche Ashwagandha Kapseln sind die besten? Guide 2025
Intro Ashwagandha hat sich einen festen Platz in der Gesundheitsbranche erobert und ihre Popularität wächst dabei stetig. Sie …
Kohlenhydrate- Arten, Nutzen & Vorkommen
Intro Kohlenhydrate … Energielieferanten und oft genannte Feinde im Kampf um die purzelnden Kilos. Aber welche Bedeutung haben …
Traditionelle und alternative Medizin bei Reizdarmsyndrom
Intro Das Reizdarmsyndrom („Irritable Bowel Syndrome“ oder kurz IBS) ist eine weit verbreitete und chronische Erkrankung des Magen- …
Omega-3-Fettsäuren: Vorkommen, Mangel & Präparate
Intro Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fettsäuren und sind lebenswichtig. Wir müssen Omega-3 mit der Nahrung oder über …
Laktoseintoleranz- Ursache, Diagnose, Symptome & Behandlung
Intro Die Laktoseintoleranz ist eine der häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Von dieser spricht man, wenn der Körper Laktose, der Zucker …
Kalorien- Bedarf & Verbrauch
Intro Kalorien sind Energie. Ohne Energie würden die Zellen in unserem Körper absterben und unsere Organe wären nicht …
Vegan leben- Beweggründe, Grundlagen & Risiken
Intro Veganismus ist sowohl eine Diät als auch eine Lebensweise bei welcher auf alle Nahrungsmittel und Konsumgüter tierischen …
Reizmagen Diät: Ernährung für den sensiblen Magen
Intro Bei einem Reizmagen stellen angepasste Ernährungsgewohnheiten einen Kernbestandteil der Therapie dar. Da bestimmte Nahrungsmittel die Symptome verschlimmern …