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Nährstoffe

Vitamin-K- Wirkung, Formen und Bedarf, Mangelsymptome, Quellen & Präparate

Juni 29, 2022Juni 27, 2022 von Ich Sapiens
Vitamin-K

Intro Das fettlösliche Vitamin-K besteht aus den 2 Formen Vitamin-K1 und Vitamin-K2, und hat dabei verschiedene Vorteile für …

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Kategorien Nährstoffe

Selen- Vorkommen & Wirkung, Mangelsymptome, Quellen & Präparate

Juni 29, 2022Juni 26, 2022 von Ich Sapiens
Selen

Intro Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das für viele Prozesse benötigt wird, u. a. den Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone, …

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Kategorien Nährstoffe

Vitamin-E- Wirkung, Vorkommen & Tagesbedarf, Quellen & Präparate

Juni 26, 2022Juni 26, 2022 von Ich Sapiens
Vitamin-E

Intro Vitamin-E zählt wie die Vitamine-A, D und K auch zu den fettlöslichen Vitaminen, was bedeutet, dass unser …

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Kategorien Nährstoffe

Kollagen-Vorkommen, Struktur & Wirkungsspektren sowie Typen & Quellen

Juni 26, 2022Juni 25, 2022 von Ich Sapiens
Kollagen

Intro In jüngster Zeit hat Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel und Bestandteil von Shampoos und Cremen deutlich an Beliebtheit zugelegt. …

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Kategorien Allgemein, Nährstoffe

Omega-3-Fettsäuren- Arten, Wirkung & Vorkommen, Mangel & Präparate

Juni 25, 2022Juni 25, 2022 von Ich Sapiens
Omega-3-Fettsäuren

Intro Omega-3-Fettsäuren … da war doch was in Zusammenhang mit Fisch … oder? Was sind Omega-3-Fettsäuren, welche gibt …

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Kategorien Gesundheit, Nährstoffe

Kalzium- das Metall & der Mineralstoff: Bedarf, Wirkung & Vorkommen

Juni 25, 2022Juni 24, 2022 von Ich Sapiens
Kalzium

Intro Kalzium ist der am häufigsten vorkommende Mineralstoff im menschlichen Körper und wird hauptsächlich mit gesunden Knochen sowie …

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Kategorien Nährstoffe

Kalium- Das Metall & der Mineralstoff: Bedarf, Wirkung, Funktion & Quellen

Juni 24, 2022Juni 23, 2022 von Ich Sapiens
Kalium

Intro Kalium gilt als Mineralstoff, zählt aber gleichzeitig auch zu den wichtigsten Elektrolyten in unserem Körper, ist mitverantwortlich …

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Kategorien Nährstoffe

Keratin- Wirkung & Typen, Quellen, Mangelsymptome sowie Präparate

Juni 24, 2022Juni 23, 2022 von Ich Sapiens
Keratin

Intro Keratin ist das Strukturprotein aus dem unsere Haare, Haut und Nägel bestehen. Es ist auf natürliche Weise …

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Kategorien Allgemein, Nährstoffe

Biotin-Funktion & Quellen, Tagesbedarf, Mangelsymptome sowie Präparate

Juni 24, 2022Juni 23, 2022 von Ich Sapiens
Biotin

Intro Biotin, auch Vitamin-B7 genannt, ist ein Vitamin, welches in Lebensmitteln wie z. B. Eiern, Milch sowie Bananen …

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Kategorien Allgemein, Nährstoffe

Trennkost-Diät- Prinzip, Regeln und pro & contra der Lebensmitteltrennung

Juni 22, 2022Juni 22, 2022 von Ich Sapiens
Trennkost-Diät

Intro  Trennkost-Diät … keine Schnitzel Pommes und Spaghetti Bolognese mehr. Das Konzept und Prinzip der Trennkost-Diät basiert auf der …

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Kategorien Diäten, Nährstoffe
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