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Fitness

Stoffwechsel anregen- Haus- Lebens- & Nahrungsergänzungsmittel

Dezember 4, 2022Dezember 3, 2022 von Ich Sapiens
Stoffwechsel anregen

Intro Bei manchen Menschen reicht es aus, das Stück Schokokuchen nur anzuschauen und es landet direkt schon auf …

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Kategorien Allgemein, Diäten, Erkrankungen, Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Rückenschmerzen Übungen- Dehnen & Kraft für starken Rücken

Oktober 2, 2022September 12, 2022 von Ich Sapiens
Rückenschmerzen Übungen

Intro Unser Rücken ist Dreh- und Angelpunkt aller unserer Oberkörperbewegungen. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Arztbesuche, …

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Kategorien Erkrankungen, Fitness, Gesundheit

Gute und schlechte Kohlenhydrate- Vorkommen & Bedeutung

August 6, 2022August 3, 2022 von Ich Sapiens
gute und schlechte Kohlenhydrate

Intro  Das Thema Kohlenhydrate beschäftigt uns alle … früher oder später. Die einen können sich ein Leben ohne …

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Kategorien Diäten, Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Formula Diät Produkte- Alles über Diät Shakes & Riegel

August 2, 2022August 1, 2022 von Ich Sapiens
Formula Diät Produkte

Intro  Als Formula-Diät wird eine Diät bezeichnet, bei der die Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Mahlzeitenersatznahrung ersetzt werden. …

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Kategorien Diäten, Fitness

Eiweiss Tagesbedarf-wie berechnen & Quellen zur Bedarfsdeckung

Juli 31, 2022 von Ich Sapiens
Eiweiss Tagesbedarf

Intro  Eiweisse gehören, neben den Kohlenhydraten und Fetten auch, zu den wichtigsten Nährstoffen überhaupt. Unser Körper nutzt sie …

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Kategorien Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Arginin-Chemie & Wirkung, Mangelsymptome, Quellen & Präparate

August 28, 2022Juli 19, 2022 von Ich Sapiens
Arginin

Intro Arginin ist eine von vielen Aminosäuren, die der Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Arginin, auch bekannt …

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Kategorien Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Kohlenhydrate- Arten & Vorkommen, gute vs. schlechte Kohlenhydrate

August 28, 2022Juni 7, 2022 von Ich Sapiens
Kohlenhydrate

Intro  Kohlenhydrate … Energielieferanten und oft genannte Feinde im Kampf um die purzelnden Kilos. Welche Bedeutung haben Kohlenhydrate? …

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Kategorien Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Eiweiss-Vorkommen & Tagesbedarf, Proteinriegel & Shakes

Januar 22, 2023Juni 7, 2022 von Ich Sapiens
eiweiss

Intro  Eiweiss ist ein essenzieller Makronährstoff. Ernährungstechnisch sind jedoch nicht alle Eiweiß-Quellen gleichermaßen gut für uns geeignet. Wie …

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Kategorien Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Nahrungsergänzungsmittel- der Sinn und Unsinn der Nahrungsergänzung

Oktober 13, 2022Juni 4, 2022 von Ich Sapiens

Intro Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich immer grösserer Beliebtheit. Welches sind die beliebstesten Nahrungsergänzungsmittel und wer kann davon profitieren? Welche …

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Kategorien Allgemein, Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Doping-Geschichte, Substanzen, Wirkung & Gefahren

September 1, 2022Mai 29, 2022 von Ich Sapiens
doping

Intro In Zeiten, in denen Zuschauer Sensationen sehen wollen ist es leider nicht verwunderlich, dass viele Sportler mit …

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Kategorien Allgemein, Fitness, Gesundheit
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