Schlafrechner- Weckrechner für eine optimale Schlafenszeit
Intro Schlaf ist eine zentrale Komponente unserer Gesundheit. Die Qualität unseres Schlafes wirkt sich auf wichtige Stoffwechselfunktionen sowie …
Fitness
Ballaststoffreiche Rezepte- Frühstück/Mittag/Abendessen & Snacks
Intro Auf der Suche nach mehr Ballaststoffen in deiner Ernährung? In diesem Text haben wir leckere, einfache, schnelle, …
Ballaststoffreiche Ernährung- Liste ballaststoffreiche Lebensmittel
Intro Viele denken bei gesunder Ernährung an Vitamine und Mineralstoffe und nur selten an Ballaststoffe. Ballaststoffe aber sind …
Pulsoximeter Werte- Sauerstoffsättigung messen, Normwerte
Intro Das Messen der Pulsoximeter Werte gehört mittlerweile zu den standartmässigen Vitalparametern und wird schon seit vielen Jahren …
Gitterpflaster- Crosstapes Wirkung & Anwendung
Intro Verspannungen, Gelenkschmerzen oder steife Muskeln … Gitterpflaster versprechen hier Linderung. Die Anwendung ist simpel und einfach. Gitterpflaster …
Knie tapen- Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Bild
Intro Knietaping dient dazu Knieschmerzen zu lindern und den Halt des Knies zu verbessern, was dazu beitragen kann, …
Handgelenk tapen- Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Bild
Intro Gerade beim Sport oder aber auch durch Überlastungen kann es häufig zu Beschwerden im Handgelenk kommen. Symptome …
Belastungs EKG- Gründe, Ablauf, Belastungsgrenze & Watttabelle
Intro Bei einem Belastungs EKG werden elektrische Herzströme bei körperlicher Belastung aufgezeichnet. Mit einem Stresstest kann dabei das …
Sprunggelenk tapen- Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Bild
Intro Sich das Sprunggelenk zu verdrehen oder zu überdehnen, zählt zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt. Man muss aber …
Stoffwechseltyp bestimmen- Metabolic Typing, Körpertypen & Tests
Intro Hast du dich schon mal gefragt, warum einige Menschen einfach essen können was sie wollen und dabei …