Niedriger Ruhepuls: Bradykardie Ursache, Symptome & Gefahren
Intro Dass ein hoher Puls ungesund ist, dürfte vielen klar sein, doch was ist mit einem niedrigen Ruhepuls? …
Fitness
Puls zu hoch was tun? Tipps, Arzneimittel & Hausmittel
Intro Tachykardie ist der medizinische Begriff für eine Herzfrequenz von über 100 Schlägen pro Minute. Ein hoher Puls …
Proteine- Eiweiss Funktion, Quellen & Tagesbedarf
Intro Proteine sind ein essenzieller Makronährstoff. Ernährungstechnisch sind jedoch nicht alle Eiweissquellen gleichermaßen gut für uns geeignet. Wie …
Kalorien- Bedarf & Verbrauch
Intro Kalorien sind Energie. Ohne Energie würden die Zellen in unserem Körper absterben und unsere Organe wären nicht …
Richtige Ernährung für Sportler
Intro Die Ernährung hat grossen Einfluss auf unsere sportlichen Aktivitäten. Welches ist die richtige Ernährung für Sportler, welches …
IHHT- Höhenlufttraining, Zelltraining & Atemtherapie
Intro IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) gilt als neu entdeckte Behandlungsmethode zur Leistungssteigerung, aber auch zur Vorbeugung und Behandlung von z. …
Heilfasten- Methoden, Plan & Wirkung
Intro Heilfasten … Frühjahrsputz für den Körper. Die Tradition des Heilfastens reicht bis zu den Anfängen der Menschheit …
Achtsamkeitspraxis bei chronischen Erkrankungen
Intro Studien zeigen, dass die Psyche und unsere geistige Gesundheit einen erheblichen Einfluss auf unser körperliches und emotionales …
Eisen- Vorkommen, Wirkung, Bedarf, Mangel & Werte
Intro Was ist Eisen, welche Rolle spielt es in unserer Ernährun und wie ist der Eisen Tagesbedarf? Was …
Ballaststoffreiche Ernährung
Intro Viele denken bei gesunder Ernährung an Vitamine und Mineralstoffe und nur selten an Ballaststoffe. Ballaststoffe aber sind …