Wissenschaft hinter Fasten und Zellregeneration
Intro Unsere Stammzellen nehmen mit der Zeit und mit dem natürlichen Alterungsprozess automatisch ab und ihre Wirksamkeit lässt …
Diäten
DASH Diät 1600 Kalorien- Wochen-Menüplan & Tipps
Intro Das DASH in der DASH-Diät bedeutet so viel wie Dietary Approaches to Stop Hypertension … oder: der …
Was hilft gegen Durchfall? Soforthilfe, Haus- & Arzneimittel
Intro Durchfall (Diarrhoe) und die damit einhergehende Dehydrierung gilt als eine der häufigsten Todesursachen bei Kindern in Entwicklungsländern. …
Detox-Diät: Was steckt hinter Entgiftungsdiäten?
Intro Entgiftungsdiäten erfreuen sich grösserer Beliebtheit denn je. Eine Detox-Diät verspricht unser Blut zu reinigen und schädliche Giftstoffe …
Atkins-Diät
Intro Die Atkins-Diät ist die wohl älteste und bekannteste kohlenhydratarme Diät der Welt. Was ist bei Atkins erlaubt, …
Clean Eating- Grundregeln & Ernährungsplan
Intro Clean Eating ist im Prinzip keine Diät, sondern vielmehr eine Lebensweise, die dazu beiträgt, Gesundheit und Wohlbefinden …
Wie Ballaststoffe beim Abnehmen helfen
Intro Ballaststoffe sind ein wichtiger Nährstoff, der oft übersehen wird. Dabei können vor allem lösliche Ballaststoffe beim Abnehmen …
Lösliche Ballaststoffe- Arten, Vorkommen und Wirkung
Intro Lösliche Ballaststoffe fördern das Sättigungsgefühl und unterstützen einen geregelten Stuhlgang. In diesem Blog zeigen wir, welche Wirkungen …
Diäten- Vergleiche, typische Fehler & Tipps um Durchzuhalten
Intro Wer kennt das nicht, spätestens dann, wenn das Wetter draussen wieder wärmer wird rückt auch die Bikini-Saison …
Omega-3-Fettsäuren: Vorkommen, Mangel & Präparate
Intro Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fettsäuren und sind lebenswichtig. Wir müssen Omega-3 mit der Nahrung oder über …