Säure-Base-Diät
Intro Jeder der sich in den letzten Jahren mit Diäten beschäftigt hat kommt an der Säure-Base-Diät nicht vorbei. Das …
Diäten
Vegan leben- Beweggründe, Grundlagen & Risiken
Intro Veganismus ist sowohl eine Diät als auch eine Lebensweise bei welcher auf alle Nahrungsmittel und Konsumgüter tierischen …
Proteine- Eiweiss Funktion, Quellen & Tagesbedarf
Intro Proteine sind ein essenzieller Makronährstoff. Ernährungstechnisch sind jedoch nicht alle Eiweissquellen gleichermaßen gut für uns geeignet. Wie …
Kalorien- Bedarf & Verbrauch
Intro Kalorien sind Energie. Ohne Energie würden die Zellen in unserem Körper absterben und unsere Organe wären nicht …
Richtige Ernährung für Sportler
Intro Die Ernährung hat grossen Einfluss auf unsere sportlichen Aktivitäten. Welches ist die richtige Ernährung für Sportler, welches …
Omega-3-Fettsäuren: Vorkommen, Mangel & Präparate
Intro Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fettsäuren und sind lebenswichtig. Wir müssen Omega-3 mit der Nahrung oder über …
Basische Lebensmittel Liste
Intro Basische Ernährung ist total im Trend … und dass nicht ohne Grund. Der pH-Wert spielt eine entscheidende …
Die Rolle von Antioxidantien in der Krebsprävention
Intro Krebs ist eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Oxidativer Stress ist ein Zustand, der zunehmend auch als Schlüsselfaktor …
HCG-Diät: Abnehmen mit Hormonen
Intro Was hat HCG mit einer Gewichtsabnahme zu tun? Ganz oben auf der Liste der kuriosen Mode-Diäten steht …
Lösliche Ballaststoffe- Arten, Vorkommen und Wirkung
Intro Lösliche Ballaststoffe fördern das Sättigungsgefühl und unterstützen einen geregelten Stuhlgang. In diesem Blog zeigen wir, welche Wirkungen …