Low Carb-Diät: Alles was du wissen musst
Intro Die Low Carb-Diät ist mittlerweile zu einer sehr beliebten sowie auch modischen Ernährungsform geworden. Wie funktioniert eine …
Diäten
Ernährungsumstellung zur Unterstützung der Schilddrüsenfunktion
Intro Nach einer Diagnose Schilddrüsenerkrankung fragen sich viele, ob es eine Ernährungsumstellung zur Unterstützung der Schilddrüsenfunktion gibt. In …
Eisen- Vorkommen, Wirkung, Bedarf, Mangel & Werte
Intro Was ist Eisen, welche Rolle spielt es in unserer Ernährun und wie ist der Eisen Tagesbedarf? Was …
Ballaststoffreiche Ernährung
Intro Viele denken bei gesunder Ernährung an Vitamine und Mineralstoffe und nur selten an Ballaststoffe. Ballaststoffe aber sind …
Reizmagen Diät: Ernährung für den sensiblen Magen
Intro Bei einem Reizmagen stellen angepasste Ernährungsgewohnheiten einen Kernbestandteil der Therapie dar. Da bestimmte Nahrungsmittel die Symptome verschlimmern …
Atkins-Diät: So funktioniert sie
Intro Die Atkins-Diät ist die wohl älteste und bekannteste kohlenhydratarme Diät der Welt. Was ist bei Atkins erlaubt, …
Stoffwechsel anregen
Intro Bei manchen Menschen reicht es aus, das Stück Schokokuchen nur anzuschauen und es landet direkt schon auf …
Die richtige Ernährung bei PCOS
Intro Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine hormonelle Erkrankung, die u. a. zu vermehrten Eierstockzysten, abnormalem Haarwuchs sowie …
Mineralstoffe- Arten, Vorkommen, Bedarf & Mangel
Intro Mineralstoffe sind Mikronährstoffe, die der Körper braucht um Stoffwechselvorgänge zu regulieren. Sie kommen in Flüssigkeiten oder als …
Vegan leben- Beweggründe, Grundlagen & Risiken
Intro Veganismus ist sowohl eine Diät als auch eine Lebensweise bei welcher auf alle Nahrungsmittel und Konsumgüter tierischen …