Intro
Jeder kann hin und wieder mit einem schlechten Geschmack im Mund aufwachen, meist verschwindet dieser dabei nach dem Zähneputzen wieder. Ein bitterer Geschmack im Mund ist auch normal, wenn man etwas Bitteres zu sich nimmt. Was führt zu einem bitteren Geschmack im Mund am Morgen? Was sind mögliche Ursachen dafür und wie wird man diesen wieder los?
Keypoints
- Tritt gerade morgens ein bitterer Geschmack im Mund auf, geht dies häufig darauf zurück, dass die Speichelproduktion nachts verringert ist und dabei die Mundschleimhaut austrocknet. Begünstigt werden kann dies auch durch Schnarchen oder Schlafen mit offenem Mund
- Mundkrankheiten und Zahnprobleme sind häufige Ursachen für einen bitteren Geschmack im Mund, vor allem am morgen
- Viele Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können einen bitteren oder metallischen Geschmack im Mund hervorrufen
- Die langfristige Behandlung hängt davon ab, was die Ursache dafür ist
- Zu den gesundheitlichen Problemen, die mit einem bitteren Geschmack im Mund einhergehen können, gehören Diabetes, Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen sowie Sodbrennen
Warum erwache ich morgens mit einem bitteren Geschmack im Mund?
Es gibt verschiedene Gründe, warum wir morgens mit einem bitteren Geschmack im Mund aufwachen.
Tritt dieser gerade morgens auf, geht dies häufig darauf zurück, dass die Speichelproduktion nachts verringert ist und damit die Mundschleimhaut austrocknet. Weitere Ursachen für einen bitteren Geschmack im Mund sind:
- Unzureichende Mundhygiene: Lebensmittelpartikel können stundenlang im Mund verbleiben, was wiederum die Bildung von Bakterien im Mund begünstigt
- Bitterer Geschmack im Mund nach dem Rauchen: Tabakerzeugnisse schaden nicht nur der Gesundheit, sondern tragen auch Schuld daran, dass man nach dem Aufwachen einen bitteren Geschmack im Mund hat
- Gesundheitliche Probleme wie z. B. Diabetes, Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen sowie postnasaler Ausfluss
- Mundtrockenheit (Xerostomie): Speichel reduziert das Wachstum von Bakterien im Mund und hilft, Essensreste zu entfernen
- Medikamente wie Entzündungshemmer, Antihistaminika, Herz- oder Diabetesmedikamente, orale Verhütungsmittel, Antiepileptika, Antibiotika oder Antidepressiva
- Nahrungsergänzungsmittel wie Kalzium, Chrom, Kupfer, Eisen, Vitamin-D sowie Zink
- Hormonelle Veränderungen wie beispielsweise Schwangerschaft oder Wechseljahre
- Das Syndrom des brennenden Mundes (Burning-Mouth-Syndrom)
- Gastrointestinale Ursachen wie z. B. Reflux (saures Aufstossen)
- Mundkrankheiten und Zahnprobleme wie Infektionen, Abszesse oder das Durchbrechen von Weisheitszähnen
Ist ein bitterer Geschmack im Mund gefährlich?
Ein chronischer bitterer Geschmack im Mund, unabhängig davon, was wir essen oder trinken, kann ein Hinweis auf eine gesundheitliche Störung sein. Eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass es sich bei dem bitteren Geschmack im Mund am Morgen um eine chronische Erkrankung handelt, ist, dass der Geschmack nach dem Zähneputzen weiterhin bestehen bleibt.
Unabhängig von der Ursache kann ein unangenehmer Geschmack im Mund den Appetit verderben und damit möglicherweise auch zu einem Nährstoffmangel führen.
Was kann man gegen einen bitteren Geschmack im Mund am Morgen tun?
Die langfristige Behandlung hängt hier davon ab, was die Ursache für den bitteren Geschmack im Mund ist.
Tipps gegen einen bitteren Geschmack im Mund
- Zähneputzen
- Wassertrinken
- Tees mit Melisse und Salbei
- Zuckerfreier Kaugummikauen fördert den Speichelfluss im Mund
- Gute Mundhygiene
- Auf saure, fettige sowie würzige Lebensmittel verzichten
- Rauchen und Alkoholkonsum einschränken
Bitterer Geschmack im Mund Bauchspeicheldrüse
Oft tritt ein bitterer Geschmack im Mund im Zusammenhang mit der Arbeit von Organen auf, die an der Synthese und Sekretion von Galle beteiligt sind. Hier können z. B. Gallensteine den normalen Fluss der Galle stören und entsprechend zu Problemen und Entzündungen führen.
Darüber hinaus wird dieser manchmal auch als Folge von Erkrankungen des Verdauungssystems, wie z. B. einer chronischen Bauchspeicheldrüsenentzündung angesehen
Alles über bitterer Geschmack im Mund Bauchspeicheldrüse findest du hier
Bitterer Geschmack im Mund Psyche
- Menschen mit Depressionen berichten häufig von einem gestörten Geschmacksempfinden, das auch zu einem bitteren Geschmack im Mund führen kann
- Lange Zeit waren die Gründe dafür unklar. Heute weiss man, dass die Hormone Serotonin und Noradrenalin unser Geschmackserlebnis beeinflussen. Beide sind auch an der Entstehung von Depressionen beteiligt
- Studien zeigten, dass ein erhöhter Serotoninspiegel die Testteilnehmer empfindlicher für süße oder bittere Geschmäcker machte, während ein erhöhter Noradrenalinspiegel die Sensibilität für bitter und sauer entsprechend verstärkte
Bitterer Geschmack im Mund nach dem Essen
Nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel kann ein bitterer Geschmack im Mund auftreten, insbesondere nach Rucola, Chicorée, Artischocken, Sellerie oder Leber sowie Nüssen (Pinienkerne).
Alles über bitterer Geschmack im Mund nach dem Essen erfährst du hier
Welche Krankheiten verursachen einen bitteren Geschmack im Mund
Zu den gesundheitlichen Problemen, die mit einem bitteren Geschmack im Mund einhergehen können, gehören:
- Diabetes
- Erkältungen
- Nasennebenhöhlenentzündungen
- Postnasaler Ausfluss
- Refluxkrankheit wie Sodbrennen (saures Aufstossen)
- Mundkrankheiten wie beispielsweise Mundsoor
- Zahnprobleme, Infektionen oder Abszesse
Fazit
Es gibt verschiedene Gründe, warum man morgens mit einem bitteren Geschmack im Mund aufwacht. Tritt gerade morgens ein bitterer Geschmack im Mund auf, geht dies häufig darauf zurück, dass die Speichelproduktion nachts verringert ist und die Mundschleimhaut entsprechend austrocknet, begünstigt durch Schnarchen oder einer Mundatmung während des Schlafes.
Ein bitterer Geschmack im Mund kann auch bei bestimmten Gesundheitszuständen auftreten oder auf Hormonschwankungen zurückzuführen sein. Auch Menschen mit Depressionen berichten häufig von einem gestörten Geschmacksempfinden.
Viele Vitamine und Mineralstoffe können ebenfalls einen bitteren Geschmack im Mund verursachen, vor allem, wenn sie dabei in großen Mengen eingenommen werden.
Die Behandlung hängt davon ab, was die Ursache für den bitteren Geschmack im Mund ist.