Kohlenhydrate- Arten & Vorkommen, gute vs. schlechte Kohlenhydrate
Intro Kohlenhydrate … Energielieferanten und oft genannte Feinde im Kampf um die purzelnden Kilos. Welche Bedeutung haben Kohlenhydrate? …
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Intro Eiweiss ist ein essenzieller Makronährstoff. Ernährungstechnisch sind jedoch nicht alle Eiweiß-Quellen gleichermaßen gut für uns geeignet. Wie …
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Intro Um überhaupt zu bestehen und funktionieren braucht der menschliche Körper Kalorien, denn sie sind Energie. Ohne Energie …
Intro Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unsere sportlichen Aktivitäten und wie beeinflusst umgekehrt Sport unsere Ernährung? Welches …
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