Proteine- Eiweiss Funktion, Quellen & Tagesbedarf
Intro Proteine sind ein essenzieller Makronährstoff. Ernährungstechnisch sind jedoch nicht alle Eiweissquellen gleichermaßen gut für uns geeignet. Wie …
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Intro Kalorien sind Energie. Ohne Energie würden die Zellen in unserem Körper absterben und unsere Organe wären nicht …
Intro Die Ernährung hat grossen Einfluss auf unsere sportlichen Aktivitäten. Welches ist die richtige Ernährung für Sportler, welches …
Intro IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) gilt als neu entdeckte Behandlungsmethode zur Leistungssteigerung, aber auch zur Vorbeugung und Behandlung von z. …
Intro Viele denken bei gesunder Ernährung an Vitamine und Mineralstoffe und nur selten an Ballaststoffe. Ballaststoffe aber sind …
Intro Bei manchen Menschen reicht es aus, das Stück Schokokuchen nur anzuschauen und es landet direkt schon auf …
Intro Mineralstoffe sind Mikronährstoffe, die der Körper braucht um Stoffwechselvorgänge zu regulieren. Sie kommen in Flüssigkeiten oder als …
Intro Bei einer Bradykardie schlägt das Herz weniger als 60 Mal in der Minute. Dies kann unter gewissen …
Intro Die Messung der Herzfrequenz liefert eine Momentaufnahme der Herzfunktion in Echtzeit. Durch die Überwachung der Herzfrequenz lassen sich …
Intro Manchmal spielen unsere Hormone verrückt … so weit hergeholt ist der Spruch gar nicht. Denn ohne das …