Kalorien- Bedarf & Verbrauch
Intro Kalorien sind Energie. Ohne Energie würden die Zellen in unserem Körper absterben und unsere Organe wären nicht …
Fitness
Gute und schlechte Kohlenhydrate- Vorkommen & Wirkung
Intro Kohlenhydrate … Die einen können sich ein Leben ohne kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel wie z. B. Brot oder Nudeln …
Rückenschmerzen Übungen- Kraft für einen starken Rücken
Intro Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Arztbesuche und Arbeitsunfähigkeiten und damit eine weit verbreitete Volkskrankheit. Hauptursache …
Eisen- Vorkommen, Wirkung, Bedarf, Mangel & Werte
Intro Was ist Eisen, welche Rolle spielt es in unserer Ernährun und wie ist der Eisen Tagesbedarf? Was …
Yoga und Meditation zur Linderung von Verdauungsbeschwerden
Intro Wer an Verdauungsproblemen leidet, sucht nach schneller Hilfe und Linderung. In diesem Blogbeitrag zeigen wir, warum und …
Schlafhygiene und ihre Auswirkungen auf das Immunsystem
Intro Ein Infekt kann uns schlecht schlafen lassen, umgekehrt kann uns aber auch schlechter Schlaf anfälliger für Infektionen …
Intervallfasten- Methoden, Tipps & häufige Fehler
Intro Gesundes Abnehmen und das Gewicht halten? Intervallfasten machts möglich. Vor allem in der Fitnessszene erfreut sich der …
Heilfasten- Methoden, Plan & Wirkung
Intro Heilfasten … Frühjahrsputz für den Körper. Die Tradition des Heilfastens reicht bis zu den Anfängen der Menschheit …
Niedriger Ruhepuls: Bradykardie Ursache, Symptome & Gefahren
Intro Dass ein hoher Puls ungesund ist, dürfte vielen klar sein, doch was ist mit einem niedrigen Ruhepuls? …
Puls zu hoch was tun? Tipps, Arzneimittel & Hausmittel
Intro Tachykardie ist der medizinische Begriff für eine Herzfrequenz von über 100 Schlägen pro Minute. Ein hoher Puls …