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Fitness

Kalorien- Bedarf & Verbrauch

März 25, 2025 von Ich Sapiens
kalorien

Intro  Kalorien sind Energie. Ohne Energie würden die Zellen in unserem Körper absterben und unsere Organe wären nicht …

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Kategorien Allgemein, Diäten, Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Gute und schlechte Kohlenhydrate- Vorkommen & Wirkung

Februar 11, 2025 von Ich Sapiens
gute und schlechte Kohlenhydrate

Intro  Kohlenhydrate … Die einen können sich ein Leben ohne kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel wie z. B. Brot oder Nudeln …

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Kategorien Diäten, Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Rückenschmerzen Übungen- Kraft für einen starken Rücken

Februar 11, 2025 von Ich Sapiens
Rückenschmerzen Übungen

Intro Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Arztbesuche und Arbeitsunfähigkeiten und damit eine weit verbreitete Volkskrankheit. Hauptursache …

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Kategorien Erkrankungen, Fitness, Gesundheit

Eisen- Vorkommen, Wirkung, Bedarf, Mangel & Werte

Februar 11, 2025 von Ich Sapiens
Eisen

Intro Was ist Eisen, welche Rolle spielt es in unserer Ernährun und wie ist der Eisen Tagesbedarf? Was …

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Kategorien Diäten, Erkrankungen, Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Yoga und Meditation zur Linderung von Verdauungsbeschwerden

Februar 4, 2025 von Ich Sapiens
Yoga und Meditation zur Linderung von Verdauungsbeschwerden

Intro Wer an Verdauungsproblemen leidet, sucht nach schneller Hilfe und Linderung. In diesem Blogbeitrag zeigen wir, warum und …

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Kategorien Allgemein, Erkrankungen, Fitness, Gesundheit

Schlafhygiene und ihre Auswirkungen auf das Immunsystem

Februar 4, 2025 von Ich Sapiens
Schlafhygiene und ihre Auswirkungen auf das Immunsystem

Intro Ein Infekt kann uns schlecht schlafen lassen, umgekehrt kann uns aber auch schlechter Schlaf anfälliger für Infektionen …

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Kategorien Allgemein, Erkrankungen, Fitness, Gesundheit

Intervallfasten- Methoden, Tipps & häufige Fehler

Februar 4, 2025 von Ich Sapiens
Intervallfasten

Intro Gesundes Abnehmen und das Gewicht halten? Intervallfasten machts möglich. Vor allem in der Fitnessszene erfreut sich der …

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Kategorien Diäten, Erkrankungen, Fitness, Gesundheit

Heilfasten- Methoden, Plan & Wirkung

Januar 26, 2025 von Ich Sapiens
Heilfasten

Intro Heilfasten … Frühjahrsputz für den Körper. Die Tradition des Heilfastens reicht bis zu den Anfängen der Menschheit …

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Kategorien Allgemein, Diäten, Erkrankungen, Fitness, Gesundheit, Nährstoffe

Niedriger Ruhepuls: Bradykardie Ursache, Symptome & Gefahren

Januar 14, 2025 von Ich Sapiens
Niedriger Ruhepuls

Intro Dass ein hoher Puls ungesund ist, dürfte vielen klar sein, doch was ist mit einem niedrigen Ruhepuls? …

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Kategorien Allgemein, Erkrankungen, Fitness, Gesundheit

Puls zu hoch was tun? Tipps, Arzneimittel & Hausmittel

Januar 14, 2025 von Ich Sapiens
Puls zu hoch was tun

Intro Tachykardie ist der medizinische Begriff für eine Herzfrequenz von über 100 Schlägen pro Minute. Ein hoher Puls …

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Kategorien Allgemein, Erkrankungen, Fitness, Gesundheit
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