Intro
Die Füsse sind besonders anfällig für Juckreiz, da sie häufig in schweisstreibende Situationen geraten. Juckreiz an der Fusssohle kann u. a. durch Feuchtigkeit, trockene Haut, Keime, Bakterien sowie andere Reizstoffe verursacht werden, selten steckt auch etwas Ernstes dahinter. Welche Ursachen gibt es für Juckreiz an der Fusssohle? Was sagt der Aberglaube zu juckenden Füssen und was bedeutet es, wenn die Fusssohlen speziell abends, in der Nacht oder in der Schwangerschaft jucken? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es und wann sollte man damit zum Arzt? Welche Soforthilfemassnahmen, Arznei- und Hausmittel können helfen und was kann man vorbeugend gegen juckende Füsse tun?
Keyfacts
- Unsere Füsse sind vielen potenziellen Reizstoffen ausgesetzt, die alle Juckreiz an der Fusssohle verursachen können
- Die häufigsten Ursachen für juckende Füsse sind Kontaktekzeme, Psoriasis (Schuppenflechte), Fusspilz oder Insektenstiche. Manchmal können aber auch Krankheiten dahinterstecken
- Seit der Antike gibt es den Aberglauben über juckende Körperteile und ihre Bedeutung
- Bei anhaltendem Juckreiz an der Fusssohle oder zusätzlichen Symptomen sollte immer ein Arzt aufgesucht werden
- Die richtige Behandlungsoption hängt immer von der Ursache der Beschwerden ab und kann dabei Medikamente, Hausmittel, Salben, Lotionen oder Sprays beinhalten
Ursachen und Auslöser für juckende Füsse
Die Füsse sind vielen potenziellen Reizstoffen ausgesetzt, die alle Juckreiz an der Fusssohle verursachen können. Darüber hinaus verbringen unsere Füsse viele Stunden in feuchter und warmer Umgebung, in Schuhen und Socken, ein perfekter Nährboden für Bakterien und Pilze. Hier alle möglichen Ursachen für juckende Füsse im Überblick:
Fusspilz (Tinea pedis)
Eine Ansteckung erfolgt hier durch Barfussgehen auf öffentlichen Böden, wie z. B. Umkleidekabinen oder Hallenbäder. Ein Fusspilz manifestiert sich durch einen roten und juckenden Ausschlag an den Fusssohlen oder schuppiger Haut zwischen den Zehen.
Trockene Haut
Trockene Haut kann Juckreiz verursachen. Das Auftragen von feuchtigkeitsspendenden Cremes, Lotionen oder Ölen kann dabei helfen, den Juckreiz entsprechend zu stillen.
Mehr über trockene Haut: Tipps und Hausmittel gibt es hier nachzulesen
Ekzeme
Ekzeme an den Füssen äussern sich durch einen roten, juckenden und schuppigen Ausschlag an der Fusssohle oder Fussoberseite sowie kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen. Zur Behandlung werden eine Feuchtigkeitspflege auf Ölbasis sowie topische Steroide oder Antihistaminika verwendet.
Alles über Ekzeme: Arten, Vorbeugung und Behandlung gibt es hier nachzulesen
Allergische Reaktionen (Kontaktdermatitis)
Eine Kontaktdermatitis ist eine Hautreaktion auf einen Reizstoff oder ein Allergen. Die Symptome einer Kontaktdermatitis sind ein roter, juckender Ausschlag, schuppige Haut, Bläschen, Schwellungen, Brennen oder auch Druckempfindlichkeit.
Psoriasis (Schuppenflechte)
Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, die jeden Teil der Haut betreffen kann, auch die Fusssohlen. Sie tritt auf, wenn das Immunsystem fälschlicherweise Hautzellen dazu veranlasst, sich schneller als normal zu erneuern. Symptome sind rote, juckende Beläge sowie Schuppenbildung und Pusteln. Es gibt keine Heilung für Psoriasis, aber verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.
Mehr über Psoriasis: Trigger, Tipps und Behandlung findest du hier
Nesselsucht
Nesselsucht kann an jeder Stelle der Haut auftreten, auch an den Fusssohlen und äussert sich dabei durch Juckreiz, roter Hautausschlag, Striemen, Brennen und Stechen. Behandelt wird ein leichter Nesselausschlag mit rezeptfreien Antihistaminika, eine schwere Nesselsucht gehört immer zum Arzt.
Krätze
Krätze ist ein Befall mit winzigen Milben. Sie ist ansteckend und kann sich dabei durch engen Kontakt mit anderen Menschen schnell ausbreiten. Symptome sind neben Juckreiz auch rote Beulen. Topische oder orale Antiparasitenmittel können bei der Behandlung helfen.
Lebererkrankungen
Funktioniert die Leber nicht richtig, sammelt sich Bilirubin im Blut an und führt dabei zu juckender Haut, gelben Augen sowie blassem Stuhlgang. Der durch die Lebererkrankung verursachte Juckreiz kann mit einer hypoallergenen Feuchtigkeitscreme, rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Antihistaminika oder in schweren Fällen auch mit einer UV-Lichttherapie behandelt werden.
Medikamentennebenwirkungen
Zu den Medikamenten, die bekanntermassen Juckreiz am Körper und an den Füssen verursachen, gehören Opioide oder Narkotika wie Morphinsulfat, ACE-Hemmer sowie Statine.
Nierenerkrankungen (urämischer Pruritus)
Funktionieren die Nieren nicht richtig, kann es dabei zu einer Anhäufung bestimmter Stoffe kommen, die normalerweise von den Nieren aus dem Blut gefiltert werden, wie z. B. Harnstoff. Diese Stoffe können starken Juckreiz verursachen, vor allem an den Handflächen oder den Fusssohlen. Der Juckreiz kann dabei nachts stärker ausgeprägt sein.
Periphere Neuropathie
Eine Neuropathie ist eine Funktionsstörung der Nerven und kann überall im Körper auftreten, betrifft dabei aber meist die Füsse und Hände. Bei einer Neuropathie setzt das Immunsystem Stoffe frei, die die Nerven reizen. Ursachen für eine Neuropathie sind Verletzungen, Infektionen und Erkrankungen wie z. B. MS oder Diabetes. Nervenschäden können neben Juckreiz auch Taubheit und Schmerzen in verschiedenen Körperteilen, einschliesslich der Füsse, hervorrufen.
Diabetes
Diabetes ist eine Erkrankung, die die Insulinresistenz sowie die Art und Weise, wie der Körper Nahrung in Energie umwandelt, beeinflusst und dabei eine diabetische Neuropathie verursachen kann. Diese kann zu Kribbeln, Juckreiz und Taubheit führen kann, insbesondere in den Füssen.
Eine durch den Diabetes bedingte schlechte Durchblutung kann ebenfalls Juckreiz verursachen. Zudem kann Diabetes das Risiko für bakterielle Infekte und Pilzinfektionen erhöhen.
Juckreiz
Pruritus ist der medizinische Begriff für Juckreiz, das Gefühl, das uns zum Kratzen verleitet. Es kann so gut wie überall am Körper auftreten, auch an den Füssen. Juckende Fusssohlen können durch Neuropathie, trockene Haut, Allergien, Infektionen, hormonelle Veränderungen oder auch bestimmte Medikamente verursacht werden.
Zusammenhang Juckreiz Fusssohle und Lebererkrankungen
Hinter einer juckenden Fusssohle können Leberprobleme stecken. Sind Erkrankungen von Leber oder Galle die Ursache für juckende Füsse, spricht man dabei von einem cholestatischen Juckreiz. Dieser tritt typischerweise am Abend oder in der Nacht an der Fusssohle oder an den Innenflächen der Hände auf und kann damit auch den Schlaf massiv stören. Rund 15% der Hepatitis-C-Patienten leiden an einem solchen chronischen Juckreiz.
Kommt es zu einer gestörten Sekretion der Gallensäure, sammeln sich gallenpflichtige Stoffe im Blut und Gewebe an und tragen damit zur Entstehung von Juckreiz bei.
Welche Nierenerkrankungen lösen Juckreiz aus?
Viele Dialysepatienten, chronisch Nierenkranke sowie Patienten mit einer fortgeschrittenen Niereninsuffizienz leiden an Hautkrankheiten. Die häufigste Komplikation ist dabei ein urämischer Pruritus. Die genaue Ursache dafür ist unbekannt, zur Diskussion stehen Faktoren wie Hauttrockenheit oder neurogene Faktoren sowie Elektrolytstörungen der Haut.
Aberglaube zu juckenden Füssen
Seit der Antike gibt es Aberglauben über juckende Körperteile und ihre Bedeutung.
Was wenn der linke Fuss juckt?
Ein linker Fuss, der juckt, deutet eher auf eine negative Erfahrung hin, auf eine bevorstehende Reise oder die Notwendigkeit, sich auf eine Reise vorzubereiten.
Ein anderer Aberglaube besagt, dass ein juckender linker Fuss darauf hindeutet, bald in einem fernen Land anzukommen, wo nicht unbedingt Glück auf einen wartet und wieder ein anderer meint, dass wenn man gerade mit dem Gedanken spielt ein neues Unternehmen zu gründen und der linke Fuss juckt dies ein Zeichen dafür ist, das Ganze noch einmal gründlich zu überdenken.
Was wenn der rechte Fuss juckt?
Juckt der rechte Fuss sieht es etwas glücklicher aus, denn die meisten abergläubischen Aussagen über juckende rechte Füsse verheissen Gutes wie z. B. eine günstige Gelegenheit, die man unbedingt wahrnehmen sollte … deshalb wahrscheinlich auch das Sprichwort mit dem linken Fuss aufgestanden sein.
Warum jucken die Füsse in der Nacht?
In der Nacht kann der Juckreiz intensiver sein, weil unsere Gedanken nicht mehr so sehr beschäftigt und abgelenkt sind wie tagsüber, was dazu führt, dass man den Juckreiz in der Nacht auch stärker wahrnimmt. Ausserdem kann sich der Juckreiz tagsüber bessern, wenn wir umherlaufen und dabei Druck auf die Füsse ausüben.
Juckende Füsse am Morgen nach dem Aufstehen können auch auf einen Milbenbefall im Bett hinweisen. Tagsüber können juckende Fusssohlen lästig sein, aber juckende Füsse in der Nacht sind oft regelrecht quälend, vor allem, wenn sie einem damit den Schlaf rauben.
Juckreiz Fusssohlen am Abend
Liegen die Ursachen für Juckreiz der Fusssohlen bei Leber-, Gallen- oder Nierenerkrankungen, nehmen die Beschwerden dabei häufig in den Abendstunden zu. Auch Beschwerden im Zusammenhang mit einem cholestatischen Juckreiz durch Leber und Galle nehmen typischerweise in den frühen Abendstunden zu.
Wann zum Arzt?
Bei anhaltendem Juckreiz an der Fusssohle oder zusätzlichen Symptomen wie z. B. starken, stechenden, pochenden oder brennenden Schmerzen, Empfindlichkeiten bei Berührung oder einem vorausgegangenen Sturz sollte immer ein Arzt aufgesucht werden.
Starker Juckreiz an den Füssen, der trotz rezeptfreier Behandlung länger als zwei Wochen anhält oder während der Schwangerschaft auftritt, gehört ebenfalls in ärztliche Behandlung.
Ist der Juckreiz so stark, dass man nachts nicht schlafen kann oder treten zusätzlich dazu Anzeichen von Nieren- oder Leberproblemen, wie z. B. Anschwellen der Beine, Arme oder eine Gelbfärbung der Haut auf, sollte ebenfalls ein Arzt aufgesucht werden.
Was hilft gegen Juckreiz an der Fusssohle?
Die richtige Behandlungsoption hängt immer von der Ursache der Beschwerden ab. Viele Ursachen für juckende Füsse können dabei mit lokal auf die Haut aufgetragen oder mit oral eingenommenen juckreizstillenden oder pilzbekämpfenden Medikamenten sowie topischen Steroiden behandelt werden.
- Antihistaminika
- Antimykotika
- Bäder in kühlem Wasser mit Bittersalz
- Topische Anti-Juckreiz-Medikamente
- Steroid-Cremes
- Verschreibungspflichtige Medikamente wie z. B. Gabapentin
- Lokale oder orale Schmerzmittel
- Selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI)
Soforthilfe und Hausmittel gegen Juckreiz an der Fusssohle
- Auflegen von kalten, feuchten Tüchern oder Eispackungen
- Topische Steroide
- Freiverkäufliche Arzneimittel wie z. B. antimykotische Cremes (Lamisil) gegen Fusspilz und Antihistaminika gegen Allergien
- Ein Haferflockenbad mit 1 Tasse Haferflocken, die zu Pulver gemahlen und dem lauwarmen Badewasser hinzugefügt werden
- Nicht Kratzen: Kratzen sollte vermieden werden, da es den Juckreiz oft eher verschlimmert als lindert und darüber hinaus die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöht
- Tauche die Füsse in kaltes Wasser oder in ein Eisbad
- Regelmässige Anwendung von Feuchtigkeitscremes
- Achte darauf die Füsse immer sauber und trocken zu halten
- Trage atmungsaktive Socken und Schuhe
Tipps um juckenden Füssen vorzubeugen
- Gute Fusspflege
- Das Tragen von wasserdichten Schuhen, z. B. Flip-Flops, in Gemeinschaftsduschen oder auf Turnhallenböden
- Keine Schuhe und Socken anziehen, bevor die Füsse nicht völlig trocken sind
- Wasche die Füsse regelmässig mit einer milden Seife und trage nach dem Bad eine Feuchtigkeitscreme auf
- Trage Socken aus Baumwolle
- Zieh Schuhe an, die gut belüftet sind und die Füsse trocken halten
Fazit
Die häufigsten Ursachen für juckende Füsse sind Kontaktekzeme, Psoriasis (Schuppenflechte) sowie Fusspilz oder Insektenstiche. Ebenso können juckende Fusssohlen durch trockene Haut, Allergien, Infektionen, hormonelle Veränderungen oder auch bestimmte Medikamente verursacht werden. Manchmal können auch Krankheiten dahinterstecken.
Der Aberglaube besagt, dass ein linker juckender Fuss eher auf Unheil hindeutet als ein rechter juckender Fuss.
Bei anhaltendem Juckreiz an der Fussohle oder zusätzlichen Symptomen sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Die richtige Behandlungsoption hängt jeweils von der Ursache der Beschwerden ab und kann dabei u. a. aus Medikamenten, Sprays oder Cremes bestehen sowie effektive Sofortmassnahmen und natürliche Hausmittel beinhalten.