Basische Lebensmittel Liste
Intro Basische Ernährung ist total im Trend … und dass nicht ohne Grund. Der pH-Wert spielt eine entscheidende …
Gesundheit
IHHT- Höhenlufttraining, Zelltraining & Atemtherapie
Intro IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) gilt als neu entdeckte Behandlungsmethode zur Leistungssteigerung, aber auch zur Vorbeugung und Behandlung von z. …
Die Rolle von Antioxidantien in der Krebsprävention
Intro Krebs ist eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Oxidativer Stress ist ein Zustand, der zunehmend auch als Schlüsselfaktor …
Artischockenextrakt- Verwendung, Wirkung & Nebenwirkungen
Intro Die Artischocke ist eine sehr alte Heilpflanze. Heilpraktiker und Kräuterkundige verwenden sie schon seit geraumer Zeit zur …
Schwindel durch Stress- Psychogener & phobischer Schwindel
Intro Jeder weiss, wie es sich anfühlt, gestresst zu sein. Stress kann verheerende Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit …
Lösliche Ballaststoffe- Arten, Vorkommen und Wirkung
Intro Lösliche Ballaststoffe fördern das Sättigungsgefühl und unterstützen einen geregelten Stuhlgang. In diesem Blog zeigen wir, welche Wirkungen …
Traditionelle und alternative Medizin bei Reizdarmsyndrom
Intro Das Reizdarmsyndrom („Irritable Bowel Syndrome“ oder kurz IBS) ist eine weit verbreitete und chronische Erkrankung des Magen- …
Heilfasten- Methoden, Plan & Wirkung
Intro Heilfasten … Frühjahrsputz für den Körper. Die Tradition des Heilfastens reicht bis zu den Anfängen der Menschheit …
Ashwagandha Nebenwirkungen: Risiken & Vorsichtsmassnahmen
Intro Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere oder indischer Ginseng, ist eine in der ayurvedischen Medizin seit Jahrtausenden geschätzte Heilpflanze. Aufgrund ihrer adaptogenen …
DASH Diät 1600 Kalorien- Wochen-Menüplan & Tipps
Intro Das DASH in der DASH-Diät bedeutet so viel wie Dietary Approaches to Stop Hypertension … oder: der …