Lösliche Ballaststoffe- Arten, Vorkommen und Wirkung
Intro Lösliche Ballaststoffe fördern das Sättigungsgefühl und unterstützen einen geregelten Stuhlgang. In diesem Blog zeigen wir, welche Wirkungen …
Gesundheit
Ashwagandha Wirkung Psyche
Intro Ashwagandha ist eine Pflanze mit beeindruckendem Wirkungsspektrum. Sie spielt eine zentrale Rolle in der indischen Ayurveda-Lehre und …
Wie schnell wachsen Haare? Tipps für schnelles Haarwachstum
Intro Haarschnitt zu kurz ausgefallen und der Wunsch so schnell wie möglich wieder lange Haare zu haben? Auch …
Omega-3-Fettsäuren: Vorkommen, Mangel & Präparate
Intro Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fettsäuren und sind lebenswichtig. Wir müssen Omega-3 mit der Nahrung oder über …
Macht Ashwagandha müde?
Intro Ashwagandha, eine Heilpflanze und umstrittenes Nahrungsergänzungsmittel mit einer langen Liste von gesundheitlichen Vorteilen, ist u. a. bekannt …
Pflanzliche Alternativen zu traditionellen Schmerzmitteln
Intro Es gibt viele verschiedene natürliche Methoden zur Behandlung oder Linderung von Schmerzen. Dazu gehören ätherische Öle sowie …
Ashwagandha Vorteile: Wirkung auf Gesundheit & Wohlbefinden
Intro Ashwagandha, bekannt unter dem botanischen Namen Withania somnifera, ist eine Pflanze, die in der ayurvedischen Medizin eine …
Schlafstörungen- Arten, Ursachen, Anzeichen & Behandlung
Intro Schlaf ist ein Grundbedürfnis des Menschen und sowohl für die psychische als auch für die physische Gesundheit …
Reizmagen Symptomtagebuch: Der Weg zur besseren Verdauung
Intro Ein Reizmagen kennzeichnet sich durch chronische oder wiederkehrende Schmerzen im Oberbauch ohne eine feststellbare organische Ursache dafür. …
Ashwagandha Testosteron
Intro Ashwagandha, ein wichtiger Inhaltsstoff und Hauptbestandteil der traditionellen ayurvedischen Heilkunst, hat eine lange Geschichte und eine besondere …