Kalzium- das Metall & der Mineralstoff: Bedarf, Wirkung & Vorkommen
Intro Kalzium ist der am häufigsten vorkommende Mineralstoff im menschlichen Körper und wird hauptsächlich mit gesunden Knochen sowie …
Nährstoffe
Kalium- Das Metall & der Mineralstoff: Bedarf, Wirkung, Funktion & Quellen
Intro Kalium gilt als Mineralstoff, zählt aber gleichzeitig auch zu den wichtigsten Elektrolyten in unserem Körper, ist mitverantwortlich …
Keratin- Wirkung & Typen, Quellen, Mangelsymptome sowie Präparate
Intro Keratin ist das Strukturprotein aus dem unsere Haare, Haut und Nägel bestehen. Es ist auf natürliche Weise …
Biotin-Funktion & Quellen, Tagesbedarf, Mangelsymptome sowie Präparate
Intro Biotin, auch Vitamin-B7 genannt, ist ein Vitamin, welches in Lebensmitteln wie z. B. Eiern, Milch sowie Bananen …
Trennkost-Diät- Prinzip, Regeln und pro & contra der Lebensmitteltrennung
Intro Trennkost-Diät … keine Schnitzel Pommes und Spaghetti Bolognese mehr. Das Konzept und Prinzip der Trennkost-Diät basiert auf der …
Ballaststoffe-Arten, Aufgaben & Vorkommen, Tagesbedarf & Präparate
Intro Iss mehr Ballaststoffe … das haben wir doch alle schon einmal irgendwo gehört … Aber was sind …
Creatin-Funktion & Vorkommen, Tagesbedarf, Mangel & Präparate
Intro Creatin ist eine organische Säure, die dazu beiträgt die Zellen im Körper, insbesondere in den Muskelzellen, mit …
Zink- der Mineralstoff & das Metall: Vorkommen, Wirkung & Tagesbedarf
Intro Zink ist ein Spurenelement, d. h. der Körper benötigt entsprechend nur geringe Mengen davon … und dennoch …
Vitamin-A- Funktion, Vorkommen, Tagesbedarf, Mangel & Präparate
Intro Vitamin-A … da war doch was im Zusammenhang mit Karotten und unseren Augen … Das A-Vitamin kann …
Fette- Freund oder Feind, Arten & Bedeutung in der Ernährung
Intro Sind wirklich alle Fette unsere Feinde? Wozu benötigen wir sie und was passiert, wenn wir unserem …