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Nährstoffe

Folsäure-Vorkommen & Wirkung, Tagesbedarf, Mangel & Präparate

Juni 3, 2022Mai 29, 2022 von Ich Sapiens
fohlsaeure

Intro Folsäure, auch Folat oder Vitamin-B9 genannt, gehört zu den B-Vitaminen. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das der …

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Kategorien Nährstoffe

Vitamin-D-Tagesbedarf, Aufgaben, Vorkommen & Präparate

Juni 22, 2022Mai 29, 2022 von Ich Sapiens
vitamin d

Intro Trotz seines Namens ist Vitamin-D genau genommen eigentlich gar kein Vitamin, sondern vielmehr ein Prohormon, eine Vorstufe …

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Kategorien Nährstoffe

Vitamin-C-Aufgaben & Vorkommen, Mangelsymptome, Folgen & Präparate

Juni 3, 2022Mai 29, 2022 von Ich Sapiens
vitamin-c

Intro Vitamin-C, der Booster für unser Immunsystem. Doch welche Aufgaben hat das C-Vitamin eigentlich noch? Welche Lebensmittel enthalten …

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Kategorien Nährstoffe

Mineralstoffe-Welche gibt es? Vorkommen, Tagesbedarf & Mängel

Juni 3, 2022Mai 27, 2022 von Ich Sapiens
Mineralstoffe

Intro  Mineralstoffe werden oft kurz als Mineralien bezeichnet. Diese Nutzung im Alltagsgebrauch ist jedoch recht irreführend da Mineralien …

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Kategorien Nährstoffe

Vitamine-Welche gibt es? Wirkung, Vorkommen & Mangel

Juni 4, 2022Mai 27, 2022 von Ich Sapiens
Vitamine Wirkung

Intro  Vitamine sind organische Verbindungen, die der Mensch zum Leben braucht. Die meisten Vitamine müssen dabei mit der …

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Kategorien Nährstoffe

Magnesium-Arten, Vorkommen & Wirkung, Tagesbedarf sowie Präparate

Juni 22, 2022Mai 27, 2022 von Ich Sapiens
Magnesium-Arten

Intro Magnesium bringen wir in erster Linie mit fiesen Krämpfen in Verbindung. Doch Magnesium ist und kann noch …

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Kategorien Nährstoffe

Phytonährstoffe-Arten, Wirkung & Vorkommen

Juni 22, 2022Mai 27, 2022 von Ich Sapiens
Phytonaehrstoffe Arten

Intro  Das Wort Phytonährstoffe ist vom griechischen Phyto (Pflanze) abgeleitet und bezeichnet somit wortwörtlich einen Pflanzennährstoff. Pflanzliche Bestandteile …

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Kategorien Gesundheit, Nährstoffe

Vitamin-B12-Vorkommen, Mangelsymptome & Präparate

Juni 4, 2022Mai 23, 2022 von Ich Sapiens
vitamin b12

Intro Vitamin-B12, auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin das vorwiegend in tierischen Lebensmitteln vorkommt und wir nicht …

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Kategorien Nährstoffe

Antioxidantien-Was sind Antioxidantien & wie helfen sie sie uns?

Juni 4, 2022Mai 19, 2022 von Ich Sapiens
Antioxidantien

Intro Was sind Antioxidantien und wo finden wir sie? Welche Ernährungstipps können uns helfen mehr Antioxidantien aufzunehmen und …

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Kategorien Nährstoffe
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