Die richtige Ernährung für Sportler
Intro Die Ernährung hat grossen Einfluss auf unsere sportlichen Aktivitäten. Welches ist die richtige Ernährung für Sportler, welches …
Diäten
Formula-Diät: Pulver & Shakes als Mahlzeiten
Intro Als Formula-Diät wird eine Diät bezeichnet, bei der die Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Fertigdrinks (Shakes) oder …
Ketogene-Diät: Ernährungsplan, Vor- und Nachteile
Intro Die Ketogene-Diät ist darauf ausgerichtet, unseren Körper zu veranlassen eine andere Art von Brennstoff zu verwenden. Die …
Heilfasten- Methoden, Plan & Wirkung
Intro Heilfasten … Frühjahrsputz für den Körper. Die Tradition des Heilfastens reicht bis zu den Anfängen der Menschheit …
Einfluss des Darms auf Stimmung und Emotionen
Intro Die Darm-Hirn-Achse ist ein in beide Richtungen verlaufendes Kommunikationssystem, das das enterische und das zentrale Nervensystem miteinander …
Wissenschaft hinter Fasten und Zellregeneration
Intro Unsere Stammzellen nehmen mit der Zeit und mit dem natürlichen Alterungsprozess automatisch ab und ihre Wirksamkeit lässt …
Die Rolle von Antioxidantien in der Krebsprävention
Intro Krebs ist eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Oxidativer Stress ist ein Zustand, der zunehmend auch als Schlüsselfaktor …
DASH-Diät: Blutdruck senken und Abnehmen
Intro DASH-Diät bedeutet: Dietary Approaches to Stop Hypertension, was so viel heisst wie der diätetische Ansatz zum Stopp …
Basische Lebensmittel Liste
Intro Basische Ernährung ist total im Trend … und dass nicht ohne Grund. Das Prinzip der basischen Ernährung …
Gicht Ernährung: Gicht-Diät, welche Lebensmittel bei Gicht?
Intro Gicht ist eine schmerzhafte Arthritisform, die entsteht, wenn sich zu viel Harnsäure ansammelt und Kristalle in den …