Intervallfasten- Regeln, Rhythmen & Phasen sowie wichtige Tipps
Intro Vor allem in der Fitness-Szene erfreut sich Intervallfasten immer grösserer Beliebtheit. Wie geht das Fasten im Intervall, …
Diäten
Metabolic Balance- Prinzip & Grundregeln der personalisierten Ernährung
Intro Metabolic Balance … so einzigartig und individuell wie wir. Eine Metabolic Balance-Diät basiert auf einem auf uns …
Paleo-Diät- Ursprung & Regeln der Steinzeitdiät, pro & contra
Intro Paleo, die Steinzeitdiät. Mit der Paleo-Diät geht es „back to the roots“. Wo liegt der Ursprung der …
Low carb-Diät-kohlenhydratarm Abnehmen
Intro Die Low carb-Diät ist mittlerweile zu einer sehr beliebten sowie auch modischen Ernährungsform geworden. Insbesondere dann, wenn …
Veganismus-Beweggründe, Vegan für Anfänger sowie Vor- und Nachteile
Intro In Bezug auf die Ernährung bedeutet Veganismus den Verzicht auf alle Produkte die ganz oder teilweise von …
Kalorien- Bedeutung für Gesundheit & Ernährung, Bedarf & Verbrauch
Intro Um überhaupt zu bestehen und funktionieren braucht der menschliche Körper Kalorien, denn sie sind Energie. Ohne Energie …
Diät- Diätvergleiche, typische Fehler & Tipps fürs durchhalten
Intro Diäten, insgeheim kommt doch keiner wirklich drumherum sich früher oder später mit dem Thema Diäten auseinanderzusetzen. Denn …
Mediterrane-Diät-wie man mit der Mittelmeerdiät abnehmen kann, Vor- und Nachteile
Intro Eine Mittelmeer Diät … beim Wort Mittelmeer denken wir doch alle gleich an Sonne, Strand, Meer … …
Clean Eating- Was ist erlaubt & was verboten, die Grundregeln & Vorteile
Intro Clean Eating ist im Prinzip keine Diät, sondern vielmehr eine Lebensweise, die dazu beiträgt, die Gesundheit und …
Säure-Base-Diät-Wie gesund ist sie wirklich & kann man damit abnehmen?
Intro Jeder der sich in den letzten Jahren mit Diäten beschäftigt hat kommt an der Säure-Base-Diät nicht vorbei. Das …