Traditionelle und alternative Medizin bei Reizdarmsyndrom

Traditionelle und alternative Medizin bei Reizdarmsyndrom

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Intro

Das Reizdarmsyndrom („Irritable Bowel Syndrome“ oder kurz IBS) ist eine weit verbreitete und chronische Erkrankung des Magen- Darm-Traktes. Einige Betroffene können ihre Symptome dabei unter Kontrolle bringen, indem sie ihre Ernährung und ihren Lebensstil optimieren. Pflanzliche Heilmittel können dabei Abhilfe schaffen, schwerwiegende Symptome können entsprechend mit Medikamenten behandelt werden. In diesem Blog gehen wir auf traditionelle und alternative Medizin bei Reizdarmsyndrom ein und reden über Medikamente, Ernährung, Lifestyle sowie Haus- und Nahrungsergänzungsmittel gegen Reizdarm. 

Keypoints

  • Traditionell können bei Reizmagen Aufklärung, Beratung, kognitive Verhaltenstherapie, Ernährungsumstellung, Lebensstiländerungen, Arzneimittel sowie ein gutes Stressmanagement eingesetzt werden
  • Verschiedene alternative Heilmethoden sowie pflanzliche Mittel können helfen, die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern
  • Zu den alternativen Behandlungsmethoden des Reizmagensydroms gehören z. B. Akupunktur, Nahrungsergänzungsmittel sowie Homöopathie, Pflanzen- und Heilkräuter

Reizdarmsyndrom Behandlung: Was hilft gegen Reizdarm?

Die Behandlung des Reizdarmsyndroms konzentriert sich primär auf die Linderung der Symptome, damit ein möglichst beschwerdefreies Leben möglich ist. Der allgemeine Behandlungsansatz umfasst dabei vor allem Aufklärung, Beratung, Ernährungsumstellung sowie ein gutes Stressmanagement.

Empfohlen wird dabei eine Kombination von Behandlungen, darunter eine Umstellung der Ernährung sowie Strategien zum Stressabbau. Die derzeitige medikamentöse Therapie beim Reizmagensyndrom ist nur bedingt von Nutzen. 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wenn es um traditionelle und alternative Medizin bei Reizdarmsyndrom geht. Dazu gehören:

  • Ernährungstechnisch können Lösliche Ballaststoffe bei Beschwerden wie Verstopfung helfen, ein häufiges Symptom bei Reizdarmbeschwerden
  • Verschiedene alternative Heilmethoden sowie pflanzliche Heilmittel wie z. B. Pfefferminzöl lindern die Symptome des Reizdarmsyndroms, einschliesslich der Bauchschmerzen
  • Eine kognitive Verhaltenstherapie hat sich im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom ebenfalls als wirksame Therapieoption gezeigt

Traditionelle Medizin zur Behandlung des Reizdarmsyndroms

Medikamente gegen Reizdarm

Je nach Symptomen können bei der Behandlung eines Reizdarmsyndroms und bei schweren Symptomen traditionell Arzneimittel eingesetzt werden, wie z. B:

  • Ballaststoff-Ergänzungen bzw. Nahrungsergänzungsmittel wie Psyllium (Metamucil) können helfen, Verstopfung erfolgreich zu behandeln
  • Abführmittel gegen Verstopfung
  • Loperamid (Imodium) gegen Durchfall
  • Gallensäurebinder
  • Anticholinergische Medikamente
  • Trizyklische Antidepressiva wie Imipramin (Tofranil), Desipramin (Norpramin) sowie Nortriptylin (Pamelor)
  • Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) wie beispielsweise Fluoxetin (Prozac) oder Paroxetin (Paxil)
  • Schmerzlindernde Medikamente wie z. B. Pregabalin (Lyrica) oder Gabapentin (Neurontin) gegen starke Schmerzen

Kognitive Verhaltenstherapie gegen Reizdarm

  • Bei der kognitiven Verhaltenstherapie lernen die Teilnehmer, falsche Vorstellungen von sich selbst und ihrer Umwelt zu erkennen und entsprechend positiv zu ihren Gunsten zu verändern
  • Sie wird außerdem ebenfalls genutzt, um Reizdarmsyndrom-Patienten zu helfen, ihre Symptome zu lindern und damit ihre Lebensqualität entsprechend zu verbessern
  • Ergebnisse zeigen, dass dabei bei rund 60 % bis 75 % der Teilnehmer eine Verbesserung der Symptome eintrat

Alternative Medizin zur Behandlung des Reizdarmsyndroms: Hausmittel und pflanzliche Mittel gegen Reizdarm

Alternative Behandlungsmethoden wie beispielsweise Akupunktur, Nahrungsergänzungsmittel und Heilkräuter werden zwar nicht offiziell von der Wissenschaft anerkannt, aber dennoch wenden viele Patienten sie alternativ und erfolgreich zur Behandlung des Reizdarmsyndroms an. 

Zu den beliebtesten komplementären und alternativen Behandlungsmethoden für das Reizdarmsyndrom zählen: 

Lebensstiländerungen bei Reizdarmsyndrom

Bereits einfache Änderungen der Ernährung und des Lebensstils führen häufig zu einer Linderung der Reizdarmsyndrom-Beschwerden. Dazu gehören: 

  • Regelmässige Essenszeiten zur Darmregulierung
  • Regelmässige körperliche Bewegung: Sport hilft Stress abzubauen und ebenso den Darm anzuregen 
  • Stressabbau durch Yoga oder Meditation

Nahrungsergänzungsmittel bei Reizdarmsyndrom

Zu den wichtigen Nährstoffen bei Reizdarmsyndrom gehören:

Pflanzen und Heilkräuter bei Reizdarmsyndrom

Pflanzen und Heilkräuter sind eine gute Option zur alternativen Behandlung des Reizdarmsyndroms. Bei Reizdarmsyndrom-Patienten ist die Kräuterheilkunde die am häufigsten eingesetzte alternative Behandlungsmethode. Zu den beliebtesten und am häufigsten verwendeten in diesem Zusammenhang gehören:

  • Pfefferminze
  • Aloe Vera
  • Artischockenblattextrakt
  • Kurkuma
  • Johanniskraut

Auch pflanzliche Arzneimittel können Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten haben. Deshalb sollte vor deren Verwendung immer ein Arzt konsultiert werden.

Probiotika bei Reizdarmsyndrom

Probiotika sind Bakterien, die von Natur aus in unserem Darm leben und in bestimmten Lebensmitteln wie beispielsweise Joghurt und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind. Sie können helfen, das gute Gleichgewicht der Bakterien im Verdauungssystem wiederherzustellen. 

  • Eine Studie ergab, dass die Behandlung mit Probiotika die Symptome des Reizdarmsyndroms sowie die Lebensqualität deutlich verbessert
  • In der Studie wurden hauptsächlich die Bakterien Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium infantis eingesetzt

Akupunktur gegen Reizdarm

Akupunktur ist eine sehr beliebte alternative Therapie für die Behandlung des Reizdarmsyndroms. Einige kleine Studien zeigen, dass Akupunktur bei Blähungen im Bauchraum sowie bei anderen Reizdarmsymptomen helfen kann und wird dabei im Idealfall in Kombination mit anderen Behandlungen eingesetzt. 

Hypnose gegen Reizdarm

Forscher haben herausgefunden, dass die Fokussierung des Geistes mit Hypnose die emotionalen und körperlichen Symptome bei einigen Patienten mit Reizdarmsyndrom verbessern kann.

Reizdarm Homöopathie

Da die genaue Ursache des Reizdarmsyndroms bisher nicht bekannt ist, gibt es verschiedene traditionelle und alternative Medizin bei Reizdarmsyndrom. Eine davon ist die Homöopathie, wo mit Globuli oder Tropfen bearbeitet wird. In der Homöopathie kommen, geht es um Reizdarm, dabei vor allem folgende homöopathische Mittel zum Einsatz: 

  • Okoubaka 
  • Nux vomica
  • Chamomilla
  • Argentum nitricium 
  • Ignatia

Ernährung bei Reizdarm

Leichte Reizdarm-Symptome lassen sich oft durch eine Umstellung der Ernährung bzw. der Lebensweise in den Griff bekommen. Dies gelingt am besten durch: 

  • Vermeidung von Lebensmitteln, die Symptome auslösen
  • Erhöhung der Ballaststoffzufuhr in der Ernährung
  • Viel Flüssigkeit trinken
  • Bestimmte Lebensmittel zu streichen wie z. B. Lebensmittel mit hohem Blähfaktor sowie kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke
  • Glutenhaltige Lebensmittel einschränken auch ohne Zöliakie
  • Verzicht auf FODMAPs (fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole): Bestimmte Kohlenhydrate wie Fruktose, Fruktane oder Laktose
  • Flohsamen zur Linderung bei Verstopfung 

Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist die häufigste funktionelle gastrointestinale Störung. Kennzeichnend dafür sind chronische Bauchschmerzen oder -beschwerden sowie ein veränderter Stuhlgang mit Blähungen, Durchfall und Verstopfung. 

Die Ursache und Entstehung des Reizdarmsyndroms ist nicht vollständig geklärt. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass genetische und psychosoziale Faktoren, eine gestörte Darmmikrobiota, eine erhöhte Darmdurchlässigkeit, eine Immunaktivierung sowie Funktionsstörungen des zentralen Nervensystems bei der Entwicklung der Erkrankung eine Rolle spielen. 

FAQ: Die häufigsten Fragen zu traditionelle und alternative Medizin bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms

Wie kann man ein Reizdarmsyndrom behandeln?

Beim Reizdarmsyndrom geht es um eine rein symptomatische Behandlung. Diese kann traditionell sowie alternativ erfolgen und dabei Medikamente, pflanzliche Heilmittel sowie eine Ernährungs- und Lebensstiländerungen beinhalten.

Was ist das beste Mittel gegen Reizdarm?

Zu den bewährtesten Produkten gegen Reizdarm zählen Mittel, die auf Pfefferminzöl basieren, Mittel mit Butylscopomalin (Buscopan) sowie Bifido-Bakterienstämme.

Welche pflanzlichen Hausmittel helfen beim Reizdarmsyndrom?

Pfefferminzöl, Myrrhe, Kamille sowie Kurkuma haben sich als hervorragende pflanzliche Helfer beim Reizdarmsyndrom bewährt.

Was für ein Tee bei Reizdarm?

Tee aus Pfefferminze, Kümmel, Anis, Kamille und Fenchel sind bei Reizdarm wirksam und sehr empfehlenswert. 

Fazit

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wenn es um traditionelle und alternative Medizin bei Reizdarmsyndrom geht. Der traditionelle Behandlungsansatz umfasst dabei vor allem Aufklärung, Beratung (kognitive Verhaltenstherapie), Ernährungsumstellung, Lebensstiländerungen sowie ein gutes Stressmanagement und Entspannungstechniken. Bei schweren Symptomen können auch Arzneimittel zum Einsatz kommen.

Zu den alternativen Behandlungsmethoden des Reizdarmsyndroms zählen Akupunktur, Nahrungsergänzungsmittel, Hypnose oder Pflanzen und Heilkräuter sowie Homöopathie.