Vitamin-C-Aufgaben & Vorkommen, Mangelsymptome, Folgen & Präparate
Intro Vitamin-C, der Booster für unser Immunsystem. Doch welche Aufgaben hat das C-Vitamin eigentlich noch? Welche Lebensmittel enthalten …
Mediterrane-Diät-wie man mit der Mittelmeerdiät abnehmen kann, Vor- und Nachteile
Intro Eine Mittelmeer Diät … beim Wort Mittelmeer denken wir doch alle gleich an Sonne, Strand, Meer … …
Demenz-Arten, Behandlung, Tipps & Unterstützung für Angehörige
Intro Und plötzlich ist sie da … die Vergesslichkeit. Merken tun wir es zu Beginn in einfachen und …
Mineralstoffe-Welche gibt es? Vorkommen, Tagesbedarf & Mängel
Intro Mineralstoffe werden oft kurz als Mineralien bezeichnet. Diese Nutzung im Alltagsgebrauch ist jedoch recht irreführend da Mineralien …
Vitamine-Welche gibt es? Wirkung, Vorkommen & Mangel
Intro Vitamine sind organische Verbindungen, die der Mensch zum Leben braucht. Die meisten Vitamine müssen dabei mit der …
Magnesium-Arten, Vorkommen & Wirkung, Tagesbedarf sowie Präparate
Intro Magnesium bringen wir in erster Linie mit fiesen Krämpfen in Verbindung. Doch Magnesium ist und kann noch …
Clean Eating- Was ist erlaubt & was verboten, die Grundregeln & Vorteile
Intro Clean Eating ist im Prinzip keine Diät, sondern vielmehr eine Lebensweise, die dazu beiträgt, die Gesundheit und …
Laktoseintoleranz- Symptome & Behandlung, laktosehaltige Lebensmittel
Intro Die Laktoseintoleranz ist eine der häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Von Laktoseintoleranz oder Laktosemalabsorption spricht man, wenn der Körper Laktose …
Säure-Base-Diät-Wie gesund ist sie wirklich & kann man damit abnehmen?
Intro Jeder der sich in den letzten Jahren mit Diäten beschäftigt hat kommt an der Säure-Base-Diät nicht vorbei. Das …
Phytonährstoffe-Arten, Wirkung & Vorkommen
Intro Das Wort Phytonährstoffe ist vom griechischen Phyto (Pflanze) abgeleitet und bezeichnet somit wortwörtlich einen Pflanzennährstoff. Pflanzliche Bestandteile …