Creatin-Funktion & Vorkommen, Tagesbedarf, Mangel & Präparate
Intro Creatin ist eine organische Säure, die dazu beiträgt die Zellen im Körper, insbesondere in den Muskelzellen, mit …
Fette- Freund oder Feind, Arten & Bedeutung in der Ernährung
Intro Sind wirklich alle Fette unsere Feinde? Wozu benötigen wir sie und was passiert, wenn wir unserem Körper …
Mediterrane-Diät-wie man mit der Mittelmeerdiät abnehmen kann, Vor- und Nachteile
Intro Eine Mittelmeer Diät … beim Wort Mittelmeer denken wir doch alle gleich an Sonne, Strand, Meer … …
Magnesium-Arten, Vorkommen & Wirkung, Tagesbedarf sowie Präparate
Intro Magnesium bringen wir in erster Linie mit fiesen Krämpfen in Verbindung. Doch Magnesium ist und kann noch …
Phytonährstoffe-Arten, Wirkung & Vorkommen
Intro Das Wort Phytonährstoffe ist vom griechischen Phyto (Pflanze) abgeleitet und bezeichnet somit wortwörtlich einen Pflanzennährstoff. Pflanzliche Bestandteile …
Enzym-Diät: Können Enzyme beim Abnehmen helfen?
Intro Mit exotischen Früchten Abnehmen? Genau das verspricht das Diätkonzept der Enzym-Diät. Aber können Enzyme wirklich helfen Gewicht …