Vitamine-Welche gibt es? Wirkung, Vorkommen & Mangel
Intro Vitamine sind organische Verbindungen, die der Mensch zum Leben braucht. Die meisten Vitamine müssen dabei mit der …
Magnesium-Arten, Vorkommen & Wirkung, Tagesbedarf sowie Präparate
Intro Magnesium bringen wir in erster Linie mit fiesen Krämpfen in Verbindung. Doch Magnesium ist und kann noch …
Clean Eating- Was ist erlaubt & was verboten, die Grundregeln & Vorteile
Intro Clean Eating ist im Prinzip keine Diät, sondern vielmehr eine Lebensweise, die dazu beiträgt, die Gesundheit und …
Laktoseintoleranz- Symptome & Behandlung, laktosehaltige Lebensmittel
Intro Die Laktoseintoleranz ist eine der häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Von Laktoseintoleranz oder Laktosemalabsorption spricht man, wenn der Körper Laktose …
Säure-Base-Diät-Wie gesund ist sie wirklich & kann man damit abnehmen?
Intro Jeder der sich in den letzten Jahren mit Diäten beschäftigt hat kommt an der Säure-Base-Diät nicht vorbei. Das …
Phytonährstoffe-Arten, Wirkung & Vorkommen
Intro Das Wort Phytonährstoffe ist vom griechischen Phyto (Pflanze) abgeleitet und bezeichnet somit wortwörtlich einen Pflanzennährstoff. Pflanzliche Bestandteile …
Tattoos-Designs & Farben, Pflegetipps und Kriterien bei der Studioauswahl
Intro Tattoos sind Körperkunst fürs Leben … Welche Tattoo-Designs und Farben gibt es? Auf was sollte man bei …
Vegetarismus-Vegetarische Ernährungsformen, Diätpläne, pros & cons
Intro Vegetarismus ist eine Ernährungs- sowie Lebensweise, welche alle Nahrungsmittel meidet, die von getöteten Tieren stammen. Dazu zählen neben …
Vitamin-B12-Vorkommen, Mangelsymptome & Präparate
Intro Vitamin-B12, auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin das vorwiegend in tierischen Lebensmitteln vorkommt und wir nicht …
Ernährung & Sport-Ernährungsstrategien & Power Food
Intro Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unsere sportlichen Aktivitäten und wie beeinflusst umgekehrt Sport unsere Ernährung? Welches …