Richtige Ernährung für Sportler
Intro Die Ernährung hat grossen Einfluss auf unsere sportlichen Aktivitäten. Welches ist die richtige Ernährung für Sportler, welches …
Gürtelrose Impfung: Empfehlungen & Nebenwirkungen
Intro Jeder der Windpocken hatte kann eine Gürtelrose bekommen, das Ausbruchrisiko steigt dabei mit dem Alter an. Eine …
Hashimoto Thyreoiditis- Diagnose Hashimoto Syndrom
Intro Eine Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, die sich gegen die Schilddrüse richtet, eine schmetterlingsförmige Drüse, die sich …
Omega-3-Fettsäuren: Vorkommen, Mangel & Präparate
Intro Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fettsäuren und sind lebenswichtig. Wir müssen Omega-3 mit der Nahrung oder über …
Kalium: Bedarf, Wirkung, Funktion & Quellen
Intro Kalium gilt als Mineralstoff, zählt aber gleichzeitig auch zu den wichtigsten Elektrolyten in unserem Körper, ist mitverantwortlich …
Enzyme
Intro Enzyme sind Eiweisse, die dazu beitragen den Stoffwechsel bzw. die chemischen Reaktionen in unserem Körper zu beschleunigen. …
Basische Lebensmittel Liste
Intro Basische Ernährung ist total im Trend … und dass nicht ohne Grund. Der pH-Wert spielt eine entscheidende …
IHHT- Höhenlufttraining, Zelltraining & Atemtherapie
Intro IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) gilt als neu entdeckte Behandlungsmethode zur Leistungssteigerung, aber auch zur Vorbeugung und Behandlung von z. …
Die Rolle von Antioxidantien in der Krebsprävention
Intro Krebs ist eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Oxidativer Stress ist ein Zustand, der zunehmend auch als Schlüsselfaktor …
Gastritis vs Reizmagen: Symptome, Unterschiede & Behandlung
Eine Gastritis und das Reizmagensyndrom sind zwei unterschiedliche Magenleiden, die oft miteinander verwechselt werden. Gastritis vs. Reizmagen: Was …